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ヤマふぉと

山の自然や風景をゆったりと眺め、写真を撮るために山に登る。だから、登頂や縦走を目的とせず、好きな山域でテントを張ったり小屋に連泊して、カメラ片手にのんびりと過ごす。そんなスローな山登りを楽しんでます。相互リンクはしていませんので、リンクはご自由にどうぞ。

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腰を痛めて山に行けず

昨日また腰を痛めてしまいました。配筋検査に出向いた現場で、スペーサーが入っていないところを直そうとしたところ、中途半端な体勢で鉄筋を持ち上げようとしたら右の腰がグギっとなってしまいました。職人さんに言って入れてもらえばいいのでしょうが、なんかほかのことで忙しそうだったのでつい自分でやってしまったのが運のつき。


家に戻ってから、すぐにシップを貼っておとなしくしていました。風呂上りにシップを貼りなおして、鎮痛剤まで飲んで寝たものの、寝返りを打つのもつらい状況は起きた時も変わらず。これは山に行っている場合ではないということで、そのままお昼まで寝てました。


昼ごろ起きてみると、少し状況はよくなっていたものの、やはり中腰になったりすると痛みがあり、まだ数日はおとなしくしないといけない感じです。今週はあまり天気も良くないみたいなので、おとなし療養しておくことにします。毎週登山の目標が早くも達成できなくなってしまってがっくりですが、こればっかりは自分を恨むしかありません。


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